|
Страдаю безделием, рука*опием и пищевой зависимостью. Кажется, словно с каждым набранным килограммом прибавляется 1 год в сторону старости. Пора признаться самой себе, что я такой же зависимый наркоман, только по части обжорства. Самый страшный и легальный наркотик - еда.
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
794 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 20.23g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Слобода Майонез, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Сыр Российский, Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Dinner: Ремит Печенье Творожное, Магнит Хурма, Виноград. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|