|
Ризотто из свёклы на кокосовом молоке, ну просто нереально вкусно и просто!
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 30.85g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Tassimo Латте Макиато, Завтрак в банке с манго. Lunch: Руккола, Авокадо Авокадо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Ризотто из свёклы. more...
|
|
 Comments
21 Jan 20 by member: dimonica
|
21 Jan 20 by member: Drive2Play
|
21 Jan 20 by member: natby2010
|
Поделитесь рецептиком, пожалуйста 🙏☺️☺️
21 Jan 20 by member: Polina_5315
|
Опции на 1 порцию.
•сырая свёкла 2шт(средние)
•рис «здоровье» 150гр приготовленного
•лук 1/2 головки, чеснок 1 долька
•кокосовое молоко 50 мл( у меня Aroy-d %17)
Отварить рис до готовности. Натереть свеклу на мелкой терки и отжать сок( сок нам собственно и нужен)
В сотейнике пассировать лук, порезанную дольку чеснока, добавить рис и перемешать. Налить сок свеклы и кокосовое молоко в сотейник к рису, закрыть крышкой и тушить на медленном огне до загустения(у меня это занимает примерно 20 минут). Соль по своим вкусовым предпочтениям.
21 Jan 20 by member: VishnyaNeVishnya
|
22 Jan 20 by member: Polina_5315
|
22 Jan 20 by member: tanyaura76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VishnyaNeVishnya's Weight History
|