Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 62.78g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Киви, Окей Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Авокадо Авокадо, Каждый День Хлеб Украинский. Lunch: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Какао, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Замороженная Клубника. Dinner: Киви, Умалат Сыр Адыгейский, Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Snacks/Other: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Finn Crisp Криспы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|