|
День второй. Да прибудет со мной сила.
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 65.58g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Грона Печенье Мария, Кофе, Киви, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Trapeza Булгур с Овощами, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Болгарский Перец. Dinner: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе, Киви, Грона Печенье Мария, Киви, Банан. more...
|
|
 Comments
а на скольки вы ккал в день, судя по завтраку , вы очень мало кушаете))))
21 Jan 20 by member: natafaer7
|
natafaer7, у меня с этим всё в порядке, просто пока набираю обороты. Отвыкла есть на завтрак, как раньше - по 600 калорий) Сейчас моё основное блюдо обед +я питаюсь часто. Вчера было всего 1300, но хочу питаться ~1600
21 Jan 20 by member: jeswy
|
21 Jan 20 by member: natafaer7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|