|
477 ккал. Оладьи с яблоком и кофе с молоком. Так или иначе, возвращаюсь к подсчету калорий. Все-таки это оптимальный вариант
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 99.02g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Авида Кефир 1%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Томмолоко Сливочное Масло, Сахар, Heinz Соус Сладкий Чили, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Магнит Сыр Гауда 45%, Лента Булочка для Гамбургера, Слобода Майонез Провансаль 67%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Dinner: Томмолоко Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Куриная Грудка, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
 Comments
477 ккл? серьёзно? выглядит на все 900))
21 Jan 20 by member: Rozardxxx
|
RozardXXX, абсолютно серьезно, все взвешено и пересчитано до грамма😉они меньше, чем кажутся
21 Jan 20 by member: kopteva2406
|
А как оладьи по ккал расчитать вообще? Всегда думала как вообще выпечку рассчитывают. Ведь всегда разный состав компонентов и количество их.
21 Jan 20 by member: madamprokopec9089
|
Madamprokopec9089, очень просто, я готовила себе на 1 раз и взвесила все ингредиенты)
24 Jan 20 by member: kopteva2406
|
|
kopteva2406's Weight History
|