Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
125.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 107.72g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Dinner: Интелл Финики, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лиза(венера)'s Weight History
|