|
Günaydın :)
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 43.91g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Sürülmelik Peynir, Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Zeytinyağı, Fırında Mücver, Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ayran. Snacks/Other: Ceviz, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
673 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diyettebirkızz's Weight History
|