Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 101.59g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Roshen Конфета Монблан, Roshen Ko-Ko Choco White, Квашеная Капуста, Spomlek Сыр Радамер, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Danone YoPRO Черника 0,2%, Сильпо Слойка со Шпинатом . Dinner: Хлеб на Закваске с Изюмом, President Камамбер, Квашеная Капуста, Spomlek Сыр Радамер, Огурец (без Кожуры), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сырный Пирог из Творожного Теста. Snacks/Other: Roshen Ko-Ko Choco White, Nutrend Excelent Protein Bar, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|