Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2141 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 116.72g | Carbs: 235.87g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кухня на Районе Свекольник на Кефире, Горбуша Соленая. Lunch: Окей Булочка с Маком , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Л.'s Weight History
|