Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 64.84g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Barilla Соус Песто Дженовезе, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Победа Конфета Мишки в Лесу, Приготовленные Баклажаны, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Dinner: Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|