Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 39.38g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная Картошка, Торговый Дом МС Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Белый Хлеб, Салат из Капусты, Maggi Суп Звёздочки. Snacks/Other: Блины, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|