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ontem tirei o dia pra desfrutar. (sem culpa)
retornando hoje com exercícios e alimentação. vou procurar as melhores opções e incluir whey como lanche fora de casa.
View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1582 kcal
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Fat: 88.91g | Prot: 89.49g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Frimesa Banha de Porco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Davaca Queijo Prato (Lanche), Cashews Royale Castanha de Caju, Café. Lunch: Quiabada, Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Kefir de Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...
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 Comments
Bom dia e ótima semana , dia livre realizado com sucesso 😍
20 Jan 20 by member: DeahFitness
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Já é fato querida Deah. Desejo o mesmo a ti. Uma semana produtiva e com bastante foco🎯🎯🎯🎯🤜🤛🙏
20 Jan 20 by member: Camila low carb
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20 Jan 20 by member: DeahFitness
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Camila low carb's Weight History
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