Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 112.35g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Federici Цельнозерновые Макароны , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Federici Макароны Спиральки , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|