Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
3063 kcal
|
Fat: 132.17g | Prot: 237.90g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Pão Francês. Lunch: Friboi Entrecot, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Copacol Coração de Frango, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Geladinho. Dinner: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Leite Integral, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Arcor Bala de Mel, Oliveira Bala de Banana. Snacks/Other: Gelabi Rapadura, Pudim de Leite Condensado, Abacaxi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|