Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 85.56g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Chleb Orkiszowy, Biedronka Pieczarki, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Chleb Orkiszowy, Cebule, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Dinner: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Mroźna Kraina Ananas Mrożony, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bajdelka's Weight History
|