|
Кто то смотрит мои записи и в шоке, что на жрёт, да девочки ем жирное, мясо рыбу, минимум овощей и фруктов. Самой страшно, но даказано. На ккал не обращаю внимание, главное углеводы 😉
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
4965 kcal
|
Fat: 425.08g | Prot: 245.34g | Carbs: 69.31g.
Breakfast: Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины. Lunch: Никитин Семечки Жареные, Грецкие Орехи, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Шкварки. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
|