Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 40.61g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Nuts King Шоколадный Батончик Nuts, Сильпо Наполеон, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное, Бащинский Сосиски Мини с Сыром. Lunch: Гуляш из Говядины, Lay's Чипсы Шашлык. Dinner: Ром Okheart Ром, Nonpareil Чизкейк с Малиной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|