Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 63.97g | Carbs: 236.81g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Сахар, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние. Lunch: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. Dinner: Конфета, Яблоко Зеленое, Чай, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Картошка Печеная, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|