Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 95.90g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, British Bakery Колбаса Докторская ГОСТ Ближние ГОРКИ, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Растительное Масло, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарин, Голден Яблоко , Магнит Банан, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дары Мира Лаваш Тонкий, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|