Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 61.76g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Вареники с Капустой. Dinner: Сыр Фета, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Federici Спагетти. Snacks/Other: Коньяк, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_mel_'s Weight History
|