Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 54.66g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Вологодское Льняное Масло, Гречневая Каша, Икра. Lunch: Яблоко Зеленое, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Долина Свекла Вареная. Dinner: Эвалар Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Suvorova's Weight History
|