Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 150.23g | Prot: 79.24g | Carbs: 29.23g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Don Semi Семечки, Кофе с Молоком, Дымов Бекон , Яичница. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Don Semi Семечки, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Dinner: Кофе с Молоком, Кето Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|