Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 53.60g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Горный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Печень по-Строгановски, Спагетти Варёные Плоские Мои. Dinner: Пирожок с Печенью Печеный, Народный Гематоген с Кокосом. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья и Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|