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Peso em 02.01.20: 77.700 kg
Peso em 18.01.20: 71.700 kg
São 6 kg off
Nem tudo é gordura, mas a satisfação é imensa.
Alguém mais feliz com os resultados de 2020?
View Diet Calendar, 18 January 2020:
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1012 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 84.01g | Carbs: 22.61g.
Breakfast: San Mar Castanha de Caju, Quatá Queijo Minas Padrão , Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Creme de Leite. more...
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