Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 97.35g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: Чай, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Gusto Горошек Консервированный, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое , Евроопт Банан, Сладкая Булочка, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|