Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2428 kcal
|
Fat: 185.12g | Prot: 133.61g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яичница. Lunch: Don Semi Семечки, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Dinner: Свежее Завтра Кефир 2,5%, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Лента Квашеная Капуста, Кокосовое Масло, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Кето Сырники. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Don Semi Семечки. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|