jenkor22's Journal, 18 Jan 20

16:8 dieten funkar helt underbart för mig!
Det enda svåra är suget efter sötsaker på fredagskvällen.
Går ner väldigt stabilt nu!❤️

83.4 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

900 kcal

Fat: 42.09g | Prot: 41.69g | Carbs: 80.93g.   Breakfast: Kokt Ägg, Polarbröd Polarkaka. Lunch: ICA Selection Avokado , Garant Riskaka. Dinner: Allévo VLCD Shake Chocolate, Kokt Ägg, Östras Bröd Hälsa. more...

2292 kcal

Exercise: gång - 1 hour, träning - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...