|
Macaroni + dada ayam +bawang bombay + saus bbq. Tanpa susu tanpa keju. Enak ternyata 😂😂😂 Baru ngeh kalau macaroni lemak nya nol. Bisa kepake terus nih buat supply karbo. Macaroni nya pakai la fonte elbow macaroni
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 207.60g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Gula Merah, Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Kecambah, Bengkoang, Gula Merah, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Kacang Tanah, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Saus Barbekyu, La Fonte Elbow Macaroni, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
 Comments
19 Jan 20 by member: fauzia sholeha
|
19 Jan 20 by member: susi0bima
|
Ada lemaknya kalorinya 200 lebih 1 mankok kecil
19 Jan 20 by member: susi0bima
|
19 Jan 20 by member: alv_kw
|
Lemak nya yang nol, aka tidak mengandung lemak. Tapi full carbon dan protein aja
19 Jan 20 by member: rickjoe89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rickjoe89's Weight History
|