Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 100.39g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Isey Skyr Исландский Скир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Ясно Солнышко Овсяная Каша Грушевый Фадж с Карамелью. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Имбирное Печенье, Макдоналдс Морковные Палочки. Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель", Ростагроэкспорт Мацони, Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|