Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 91.38g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Laime Сыр Tilsiter, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Dinner: Майонез, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaKry's Weight History
|