Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
3369 kcal
|
Fat: 98.47g | Prot: 62.39g | Carbs: 502.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лаваш, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Жареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Кофе (Растворимое), Суп Грибной, Лаваш. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Драники, Kozel Пиво Темное, Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сок Сельдерея. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Безе, Мандарины, Безе, Дикси Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Лаваш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.efimova's Weight History
|