Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 75.74g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Гиппо Торт "Творожный Каприз", Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе (Растворимое). Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Печень свинная жареная, Reggia Макароны. Dinner: Швейцарский Сыр, Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Гиппо Торт "Творожный Каприз", Овсяное Печенье, Яблоко Голден, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Standing - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|