Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 61.86g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Мёд, Активия Термостатная , Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Избенка Пюре из Яблок и Банана, Сметана , Обычные Блины, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Snacks/Other: Магнит Банан, Овсяноблин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгуль1302's Weight History
|