Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 99.40g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Марципан, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Fit Parad Кисель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Елена_К's Weight History
|