Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 103.85g | Carbs: 234.55g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб «Маяк» с Семечками , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Паштет, Сливочное Масло, Хлеб «Маяк» с Семечками , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Семена Льна, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Яблоко Зеленое, Банан, Teos без Добавок. more...
|
Losing 141.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|