|
Yağdan giden 1.2 kilo 🙃
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 71.58g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Roka Marulu, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Havuç, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Nohutlu Pilav, Et Haşlama. Dinner: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Mevsim Salata, Sakıpağa Light Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Ekmecik Kepekli Galeta, Badem, Portakal, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
 Comments
17 Jan 20 by member: Alper2003
|
Alper2003 teşekkür ederim ☺️☺️
17 Jan 20 by member: stjerneklart8
|
Tebrikler 👏👍 azminiz daim olsun 🙋🌼
17 Jan 20 by member: sportf06
|
17 Jan 20 by member: nerimesaridagg
|
sportf06 teşekkür ederim inşallah bu şekilde devam edicem ☺️🙏
17 Jan 20 by member: stjerneklart8
|
nerimesaridagg çok teşekkür ederim ☺️💐
17 Jan 20 by member: stjerneklart8
|
17 Jan 20 by member: hhtce0624
|
hhtce0624 teşekkür ederim ☺️🙏💐
17 Jan 20 by member: stjerneklart8
|
17 Jan 20 by member: backtopast
|
backtopast teşekkür ederim 🙏☺️💐
18 Jan 20 by member: stjerneklart8
|
ne kadar zamanda yağdan 1.2 verebildiniz :)
18 Jan 20 by member: gzm0302
|
gzm0302 iki hafta da verebildim protein miktarını biraz daha arttırdım tabi yürüyüş yapabilseydim daha hızlı verebilirdim
18 Jan 20 by member: stjerneklart8
|
18 Jan 20 by member: kenan34kenan81
|
kenan34kenan81 teşekkürler 🤗
18 Jan 20 by member: stjerneklart8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stjerneklart8's Weight History
|