CarlaGuedes96's Journal, 17 Jan 20

Este foi o treino de hoje, a parte de cima não aparece não sei porquê. Há aquele anúncio que diz "tu não és tu quando tens fome", bom, eu não sou eu se não treinar. 😁 Bom fim de semana!😉

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2243 kcal

Fat: 77.62g | Prot: 225.26g | Carbs: 155.32g.   Breakfast: Lidl Tofu Bio, Café. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Lentilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rissol. Dinner: Pingo Doce Gelatina Morango, Continente Croquete de Carne, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Pão de Trigo Integral, Danone YoPRO Morango, Prozis 100% Vegan Protein Vanilla Flavour. more...

2566 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, Cross Training - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...