|
-600 гр за сутки, очень неплохой результат
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 135.08g | Prot: 89.74g | Carbs: 29.00g.
Breakfast: Черкизово Бекон Сырокопченый, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Приготовленная Квашеная Капуста, Скиф Пастрома Свиная . Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Скиф Пастрома Свиная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|