Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 70.40g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники Мои с Рисовой Мукой. Lunch: Натуральный Продукт Финиксы с Киви, Ударница Мармелад, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Касес Хлеб Заварной Пражский, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пюре Мое, Крылья в Кисло Сладком. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб для Тостов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|