Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 83.11g | Carbs: 220.12g.
Breakfast: Konti Конфеты Моне, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Зеленый Чай. Lunch: Банан, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Обычное Пиво, Позы, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|