Сегодня очень захотелось яичницу 😋 Жарю без масла
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 95.23g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Халва Молочная с Фундуком, Сушеный Ананас, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вастэко Полба Отварная , Авокадо Авокадо, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Bite Cyber Banana. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Семена Чиа, Navitas Naturals Maca Powder, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Замороженная Черника, Шпинат, Now Foods Лецитин в Гранулах, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Думаете толстеют от масла? ;)
16 Jan 20 by member: s.kropotov
|
Все дело в количестве))) я масло добавляю нерафинированное в салаты, а готовить стараюсь без масла или немного смазываю сковородку.
16 Jan 20 by member: AlinaArs17
|
:) ну толстеть можно от большого количества чего угодно :) я бы наоборот сыра бы добавил и бекона. Чтобы пожирнее было..
16 Jan 20 by member: s.kropotov
|
ну может человек ограничивает масло потому что оно вредное когда нагревается?)) подсолнечное меньше всех устойчиво к нагреванию и раньше других начинает выделять канцерогены)))
маловероятно, но вдруг из-за этого 😅😅😅
18 Jan 20 by member: fitosvinka
|
Наоборот у подсолнечного самая высокая темпа кипения, соответственно он выделяет позже канцероген. Но можно же не доводить если жаришь яйца.
18 Jan 20 by member: YanaOkeana
|
Я другую информацию читала 🤷🏻♀️
18 Jan 20 by member: fitosvinka
|
Конечно я не использую масло, т.к. оно выделяет канцерогены при нагревании. У меня хорошая сковородка, поэтому могу себе позволить. Есть много мнений по этому поводу, но я по возможности ограничиваю этот факт. Если все-таки и надо немного масло, то использую совсем капельку, размазывая по сковороде. И для жарки надо брать масла с высокой точкой дымление: рафинированное подсолнечное, кокосовое, масло авокадо. Кому какое травится 😊 Ну и цены конечно разнятся ...
19 Jan 20 by member: AlinaArs17
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaArs17's Weight History
|