5Nohan5's Journal, 16 Jan 20

View Diet Calendar, 16 January 2020:

1304 kcal

Fat: 70.30g | Prot: 72.35g | Carbs: 96.61g. Breakfast: Leite (Leite Integral). Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo (Inteiro). more...

Comments

nossa! Que mudança!!! Parabéns!!!

16 Jan 20 by member: Maggie-nit

muito bem. Parabéns!!!!

16 Jan 20 by member: camiaug

parabéns amigo

16 Jan 20 by member: Adonias3194

PARABÉNS!!

16 Jan 20 by member: marci-lena

Arrazou ! Parabéns

16 Jan 20 by member: Mari L.O

Pessoal não entendi o pq mas escrevi que estou ajudando pessoas nesse processo meu Instagram é @nohanteixeira

16 Jan 20 by member: 5Nohan5

Nossa muito bom!!.... parabéns!!!...👏👏👏👏💪😮

17 Jan 20 by member: Cristiane Silverio

seguindo aqui e no insta. até dezembro eu saio dos 3 dígitos com muita força e musculação haha

18 Jan 20 by member: thaiiisr


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