glenipc's Journal, 16 Jan 20

Tortilla de lechuga sin harina y 1/2 tomate 😋

View Diet Calendar, 16 January 2020:
632 kcal Fat: 24.03g | Prot: 26.99g | Carbs: 76.32g.   Breakfast: Huevo Cocido, Mildred Tea Té, Selz Salvado Light. Second Breakfast: Naranjas. Lunch: Tortilla de Acelga, Tomates. Afternoon Tea: Naranjas. Dinner: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Mildred Tea Té, Costa Galletas de Agua Line. more...
2343 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Qué rico!!! cómo hiciste la tortilla? 
16 Jan 20 by member: Maki Lunar
2 huevos batidos, lechuga y zanahoria picada, un pizca de sal, se mezclan y se pone en una sartén de teflón a fuego lento para q se cueza bien el huevo y no se queme, lo dejas hasta q dore bien por una lado y le das la vuelta y esperas a q esté listo de otro lado, y listo!! 😋 
16 Jan 20 by member: glenipc
Maravilloso. Gracias!!! 
17 Jan 20 by member: Maki Lunar
cuantas calorías calcularse con ese menú? 
17 Jan 20 by member: isabel.cruz.olea
Aprox. 264 calorias  
17 Jan 20 by member: glenipc

     
 

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