Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 68.15g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Фунтик Какао 3 в 1, Чабан Молоко 3,5%, Чабан Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Белый Хлеб. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Инжир, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 26.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|