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Meta 31.01: 71 kg
Meta 29.02: 68 kg
Meta 31.03: 65 kg
Vamos em frente 🙂🙂🙂
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72.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1052 kcal
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Fat: 70.74g | Prot: 80.45g | Carbs: 22.09g.
Breakfast: Cashews Royale Castanha de Caju, Café, Queijo Minas. Lunch: Azeite de Oliva, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Minas, Queijo Minas, Taioba. more...
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steady weight
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