Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 88.43g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Pirkka Avokado, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kulta Katriina Kahvi, Kulta Katriina Kahvi, Pirkka 1 Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Surimi (Fish) , Surimi (Fish) , Deli Sliced Ham, Deli Sliced Ham, Valio Oltermanni, Valio Oltermanni, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Dinner: Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit, Mashed Potato. Snacks/Other: Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi , Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Pakkasmarja Mansikka, Cherry Tomatoes, Smoked or Cured Ham, Valio Oltermanni, Valio Kahvikerma, Kulta Katriina Kahvi, Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Italialainen Omena, Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa, Kulta Katriina Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaanavalk's Weight History
|