Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 52.89g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Курочка Карри, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Сдобная Особа Творожный Брауни, Ряба Майонез Провансаль, Авистрон Икра Сига, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Борщ со Свининой, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|