Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 94.06g | Carbs: 236.20g.
Breakfast: Льняное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Томатный Кетчуп, Помидоры, Виталюр Хлеб Темный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Берестейский Пекарь Кукурузные Палочки, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Драники, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Хлебец, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Nesquik Какао-Порошок, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Чай, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|