|
Eindelijk de 7 weer in beeld 😊
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 39.02g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Lidl Havermout, Oatly Havermelk. Lunch: Groentensoep, Lidl Bio Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Other: Jumbo Rauwkostmix Naturel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
17 Jan 20 by member: AviaMar
|
17 Jan 20 by member: wendycarty
|
Hard werken is het! Het gaat jou ook lukken Wendy. Ik schommel al een poosje rond de 80. Geloof dat iets meer sporten ( dus echt drie keer in de week) mij helpt. Succes!
22 Jan 20 by member: ingehoper
|
Dankjewel voor de goede tip. Ik sport meestal 2 keer in de week en dat is te weinig.
22 Jan 20 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingehoper's Weight History
|