Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
106 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 87.01g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Батон Традиционный, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Щи Кислые. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капустный Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashulkanovikova23's Weight History
|